Trà thảo mộc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc tìm hiểu cách uống trà thảo mộc đúng chuẩn sẽ giúp các bạn hiểu hơn về trà thảo mộc và biết cách thưởng thức trà để phát huy tối đa lợi ích, tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Trà thảo mộc/Trà thảo dược là vị trà được làm từ các bộ phận của cây thảo mộc như lá, hoa, hạt,... Những nguyên liệu tự nhiên, an toàn cho cơ thể, có tác dụng giải khát, giải nhiệt, cải thiện sức khỏe. Sư dụng thường xuyên như một thói quen sẽ mang lại cơ thể khỏe mạnh tươi tắn cho mọi người.
Thói quen dùng trà thảo mộc của người Việt đã có từ hàng ngàn năm trước và đến nay vẫn mang đậm nét đẹp văn hóa. Trà thảo mộc đơn giản như trà gạo rang, trà lá rễ cỏ cây trong vườn nhà là thức uống bình dị của mọi nhà hay đến thức trà quyền quý được các vua chúa sử dụng.
Mỗi một loại trà từ các nguyên liệu khác nhau và có tác dụng riêng biệt. Và các công thức làm trà được lưu truyền gìn giữ như một cách để chăm sóc sức khỏe.
Hướng dẫn pha trà thảo mộc
Để có một ấm trà ngon giữ nguyên được hương vị mà còn giữ trọn được tinh chất, tinh hoa của thảo mộc thì cần biết được cách pha trà. Tùy vào từng loại trà mà có cách pha khác nhau. Tuy nhiên, thông thường với một gói trà thảo mộc sẽ pha với khoảng 100ml - 300ml nước. Nước pha trà không nên quá nóng để tránh làm mất hết dưỡng chất. Nên dùng nước sôi khoảng 85 - 90 độ. Bạn đừng quên tráng trà qua bằng nước ấm trước khi hãm trà.
Với trà thảo mộc thì bạn không đậy nắp, để nước được bay hơi. Theo quan niệm y học Ấn độ thì việc này sẽ giúp phát huy được tác dụng, dưỡng chất có trong trà thảo mộc.
Bạn có thểm thêm mật ong để tăng hương vị của trà, không nên thêm sữa hay đường.
Uống trà thảo mộc vào thời điểm nào?
Thời điểm vàng để uống trà thảo mộc là buổi sáng. Một tách trà sẽ giúp đào thải độc tố, bổ sung nước, làm giảm quá trình hấp thụ chất béo. Vì vậy nên uống trà vào sáng sớm, đối với người bị hạ huyết áp thì nên uống sau khi ăn sáng.
Ngoài ra, với một số loại trà bạn có thể uống trước khi đi ngủ 30 phút để giúp thư giãn cơ thể và có một giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần biết được thành phần và công dụng của trà để biết cách sử dụng cũng như thời gian sử dụng hợp lý.
Hãy lựa chọn Trà thảo mộc Trà An - đảm bảo thương hiệu uy tín, chất lượng và an toàn. Trà An tự hào là đơn vị sản xuất trà thảo mộc bản địa từ vùng đất Nghệ Tĩnh và đặc sản vùng miền chất lượng. Quy trình sản xuất hiện đại, áp dụng công nghệ sấy lạnh, sấy thăng hoa,... giữ trọn nguyên màu sắc, mùi vị và hàm lượng chất dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khám phá ngay Trà An nhé!