Trà thảo mộc có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe nhưng uống trà thảo mộc như nào không phải ai cũng biết. Bài viết chia sẻ dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách uống trà thảo mộc đúng chuẩn nhất.
1. Trà thảo mộc là gì?
Trà thảo mộc được làm từ các bộ phận của cây thảo mộc như lá, hoa, hạt… - những nguyên liệu tự nhiên và an toàn cho sức khỏe. Nguyên liệu làm trà thảo mộc rất đa dạng: từ các loại lá, các loại hạt, các loại hoa, các loại quả hay các loại rễ,...
Sử dụng trà thảo mộc cần sử dụng thường xuyên để dưỡng chất sẽ tác dụng sâu trong cơ thể, đem lại một cơ thể khỏe mạnh tươi tắn cho mọi người.
2. Dụng cụ nào pha trà thảo mộc
Dụng cụ pha trà có thể ảnh hưởng ít nhiều đến hương vị, mùi thơm và cả cảm giác khi uống trà. Với cách uống trà thảo mộc tự nhiên bạn có thể lựa chọn các dụng cụ bằng chất liệu sau:
- Ấm/bình đất sét: Không làm mất đi hương vị, mùi thơm của trà. Có thể giữ được hương vị trong thời gian dài.
- Ấm/bình bằng gốm sứ: giữ nhiệt, ủ trà ngon;
- Dụng cụ bằng thủy tinh: Truyền nhiệt nhanh nên có thể dễ làm mất vị trà. Ưu điểm là đẹp, có giá trị thẩm mỹ, quan sát được quá trình pha trà.
Ngoài ra có nhiều loại dụng cụ khác, tùy thuộc vào loại trà cũng như tính cách thẩm mỹ, gu của từng người để lựa chọn dụng cụ phù hợp. Uống trà không chỉ là cải thiện sức khỏe mà còn là một cách thưởng thức nghệ thuật.
3. Cách pha trà thảo mộc đúng chuẩn
Pha trà thảo mộc đúng cần giữ nguyên được hương vị mà còn giữ trọn được tinh chất, màu sắc,.. của trà. Bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của từng loại trà thảo mộc để pha đúng.
Ví dụ: Với trà túi lọc bạn chỉ nên pha 200ml - 300ml cho một gói trà thảo mộc.Nước pha trà không nên pha nước quá sôi vì sẽ làm mất hết dưỡng chất, chỉ nên pha nước sôi khoảng 80 - 90 độ.
Lưu ý khi hãm trà là không nên đậ nắp để nước được nay hơi. Bởi theo Y học Ấn Độ, điều đó sẽ giúp trà phong phú các thành phần và phát huy được tác dụng của trà. Và khi sử dụng trà không nên đun đi đun lại vì sẽ làm mất đi các dưỡng chất có trong trà thảo mộc.
4. Uống trà thảo mộc thời điểm nào?
Các loại trà thảo mộc tùy thuộc từng loại bạn có thể uống thay nước lọc hàng ngày. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng, buổi sáng là thời điểm vàng để uống trà thảo mộc. Tận hưởng một tách trà thảo mộc buổi sáng sẽ giúp đào thải độc tố, bổ sung nước, làm giảm quá trình hấp thụ chất béo.
Với người bị hạ huyết áp thì nên uống sau ăn. Một số loại trà bạn cũng có thể uống vào buổi tối trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ ngon, thư giãn trạng sau một ngày dài.
Lưu ý: Bạn nên tìm hiểu kỹ thông tin các loại trà thảo mộc để lựa chọn được thời điểm uống trà thích hợp, tốt nhất cho sức khỏe.
Hãy lựa chọn Trà An để có những tách trà thảo mộc thơm ngon, đậm vị, tốt cho sức khỏe. Trà An tự hào là thương hiệu trà thảo mộc tự nhiên với quy trình sản xuất đảm bảo để giữ nguyên màu sắc, mùi vị và hàm lượng chất dinh dưỡng của thảo mộc. Hãy theo dõi Trà An để khám phá thế giới trà thảo mộc và tận hưởng cuộc sống thật An nhé.