Trà thảo mộc được xem là thức uống tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích. Đặc biệt khi thời tiết chuyển lạnh thì đây chính là thức uống được ưu tiên. Trà An gợi ý bạn Top các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trong mùa đông, bạn nên thử nhé!
Lợi ích trà thảo mộc vào mùa đông
Khi thời tiết lạnh mùa đông thì thức uống ấm nóng giúp làm ấm cơ thể. Đặc biệt, các loại trà thảo mộc đem lại các lợi ích:
-
Tăng cường chất chống oxy hóa, tăng đề kháng, bảo vệ cơ thể. Ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh,...
-
Thư giãn cơ thể, cân bằng tâm trạng, cải thiện giấc ngủ;
-
Hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm thiểu tình trạng đau dạ dày;
-
Cải thiện lưu thông máu;
-
Hỗ trợ làm đẹp da, giảm cân, giảm mỡ thừa;
Top các loại trà tốt cho sức khỏe mùa đông
Trà An gợi ý các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe mùa đông bạn nên tận dụng:
Trà gừng
Trà gừng có hiệu quả làm ấm cơ thể nhanh chóng trong thời tiết giá lạnh. Đặc biệt, nó mang lại lợi ích cho đường hô hấp, cải thiện triệu chứng cảm lạnh. Đồng thời, tác dụng tốt thông xoang, kháng khuẩn tốt.
Trà gừng đường nâu tốt cho sức khỏe
Ngoài ra, trà gừng là trà thảo mộc tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp cải thiện đường tiêu hóa tốt hơn.
Trà Bạc hà
Đây là trà thảo mộc có ích trong phòng ngừa nhiều bệnh lý. Bởi nó chứa nhiều Vitamin B, Kali, Canxi giúp tăng hệ miễn dịch. Từ đó, giúp cơ thể ngăn ngừa các bệnh cảm lạnh, ho khan,...
Ngoài ra, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm các cơn co thắt đường tiêu hóa. Tuy nhiên, trà không phù hợp với trẻ nhỏ, người lớn tuổi bị cao huyết áp hay người bệnh tiểu đường.
Trà hoa Cúc
Hoa Cúc là một trong các trà thảo mộc tốt cho sức khỏe được sử dụng thường xuyên vào mùa đông. Trà có tác dụng giúp giảm bớt căng thẳng, giúp thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Trà gạo lứt đậu xanh hoa cúc mang nhiều lợi ích cho sức khỏe
Ngoài ra, trà giúp giảm tình trạng đau đầu, chóng mặt, ngăn ngừa cảm lạnh, giúp hạ huyết áp,...
Trà Atiso
Trà Atiso đỏ giúp cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ ngon, sâu giấc hơn. Ngoài ra, cung cấp một lượng chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Trà Hibiscus Cam Quế tốt cho sức khỏe
Ngoài ra, trà chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, giúp phục hồi chức năng gan.
Trà cam quế
Một tách trà Cam Quế ấm nóng là sự lựa chọn hoàn hảo cho mùa đông. Vị Quế hòa cùng vị Cam mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Không chỉ làm ấm cơ thể, nâng cao sức đề kháng mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa. Đặc biệt, giúp chị em giảm cân, phòng ngừa cảm cúm rất tốt.
Hy vọng bài viết ngắn về các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trong mùa đông sẽ giúp bạn tìm được loại trà phù hợp. Bạn hãy inbox cho Trà An để có thể được tư vấn loại trà hợp khẩu vị, phù hợp với tình trạng sức khỏe nhé!